Lunes de dolores

Buenos días,
Hoy lunes estoy aquí y de momento no me he decido a seguir dukan, aun no....no se


Voy a ser sincera, es un tema que ya he comentado aquí. Mi problema es que los fines de semana me gusta salir y beber mis cervecitas y copitas y así podría hacer dieta, de echo mucho de lo q he bajado ha sido así. El problema es que ultimamente, me concedo muchos caprichos el fin de semana, a parte de beber y claro eso se refleja en la báscula........

Hoy me propongo empezar a retomar el control, es todo mental, y lo sabemos. No más concesiones, no más permiso para poder comer lo que me de la gana.....
Es fácil, se hacerlo pero no estoy preparada......necesito una motivación......y últimamente no tengo muchas.....bueno si la boda en mayo. Voy  a por ello!!

Cambiando de tema, el sábado me leyeron la mano. Una chica que parece que sabía. Me dijo cosas que sí iban conmigo, yo no se si me lo creo o no......por qué unas líneas de mi mano van a decir nada sobre mi presente pasado o futuro?en fin, que yo no la conocía de nada y me acertó varias cosas, mi forma de ser y el tema de N y sosovolador. Lo peor es que me dijo que uno de ellos volverá y me hará daño otra vez y ya definitamente acabaré con él, tendré 3 hijos y seré muy feliz. Dado que yo descarto totalmente a sosovolador, supongo que hablamos de N. Me dijo que no es que no me quisiera, si no que en este momento no podía darme lo que yo quería que me diera. Cuando digo que es lo peor que me dijo es porque si es cierto, no quiero que me vuelva a hacer daño pero si es falso corro el riesgo de condicionarme.....

También es importante que lo que ella te dice no le pone nombres y apellidos, somos nosotras....no se no se.....En el fondo me gustaría que acabasemos juntos, ya lo sabeissssss!

El sábado conocí a un chaval que me atrae un poco, es muy simpatico, llamemosle patilla man. Aunque claro yo toda emocionada, y va y me suelta que está enamorado platonicamente de una hermana mía...toma ya!!!!!ejejejeejej

C A B R E A D A

Si, estoy cabreada, muy cabreada, muy muy muy cabreada conmigo misma......

Cómo he podido haber llegado a los 87,7 kg y ahora estar en 95,6 kg?eh?son casi 10 kilos, joerrrrr!!

Ayer, según lo analizaba me dije, vuelvo a Dukan, que se que por lo menos los kilos los voy a perder rápido. Además cuando la dejé fue porque al mediodía no podía calentar la comida y comía todo frío y me empezó a dar mucho asco toda la comida.......
También he visto que venden galletas dukan y eso sería bueno para desayunar, ya que yo necesito algo parecido a hidratos para desayunar y acabé aborreciendo el pan dukan.....:-/


Total que vuelvo a pensarlo again and again. Me he dicho que el lunes empezaría, tengo que pensarlo este fin de semana......me diréis que estoy un poco loca, pues si muy loca...
:))

cabeza pensante

Pués si hay veces que pienso jejeejej

Esta vez le toca a la gente de nuestro entorno......porque me hago una pregunta, esa gente está ahí en nuestro entorno por qué nosotros queremos o por qué ellos quieren.........?

Supongo que en la mayoría de los casos es un convenio de intereses, me junto a ti porque me das lo que quiero en este momento de mi vida......pero la pregunta es, es todo tan sencillo?

Hay veces que la vida te pone delante a gente con la que congenias, en estos casos bajo mi punto de vista no hay intereses más allá de pasar buenos momentos. Este tipo de gente se puede convertir en grandes amigos con los cuales sabes que siempre os unirán grandes lazos. Pueden cambiar las vidas de ambos que siempre seremos importantes el uno para el otro. Por tanto, diferentes intereses, pero siguen estando en nuestras vidas.

Hay otras ocasiones, sobre todo cuanto más mayor eres que van apareciendo personas que son amig@s de amig@s, gente que acaba de dejarlo con sus parejas, que se han mudado a tu ciudad, etc...Y entonces parece que congenias, tu das por hecho que esa persona puede ser un amigo de verdad y cuando menos te lo esperas, zas, se rompe el convenio de intereses monolateral (obviamente) y tus intereses dejan de ser sus intereses y bye bye (mi picolisima dama....) desaparecen de tu vida.......

Será que soy demasiado fiel a los míos o que no me ha cambiado tanto la vida nunca? Obviamente no me refiero a amistades temporales que todos hemos tenido y perdido......

En fin, es muy malo ser empático porque nunca te puedes cabrearrrrrrrrrrrrrrrr!grgrgrgrgrgrgrgrgrgrgrgg

mes nuevo, vida nueva?

Muy buenas mis chic@s!
Cómo lo lleváis?Yo aquí intentando reengancharme....esta semana me viene la regla, para más INRI.....

Ayer parece que me pude controlar con la merienda-cena y eso me alegra mucho el día de hoy, porque me levanta ligera, y me da ánimo para el resto del día!!quiero ser ligeraaaaa!jaja Odio la sensación de pesadez al día siguiente cuando ceno mucho.....además me desmotiva!

Durante estos días de descontrol me planteo muchas cosas.....volver a dukan, atkins, disociada, etc....pero pronto vuelvo a mi idea inicial, comer de todo, limitando casi en su totalidad los hidratos, excepto en el desayuno o alguna pequeña porción durante el día, ya sea una galletita o un trocito de pan. Como fruta, verdura, proteínas y lácteos mayoritariamente y cada 10 días mas o menos legumbres.

Si me paso, compensar. La mayoría de mis kilos los he perdido así y así seguiré, se que con dukan perdería más rápido pero me conozco y se que los volvería a recuperar al doble de velocidad.....

vamossss a por la semana!

alaaaaaa!!

Alaaaaaaaaaaa!y no de pollo!ya es Octubreeeeeeee ahhhhhhhhhhhhhh

Sólo quedan dos meses para las navidades........Empiezan el 1 de diciembre, no?al menos para el corte inglés si jejejejeje

Año nuevo, y mismo pesoooo? pués no, no y no, me niego en rotundo!
Me quedan dos meses para poder darle un poco de vidilla a esta dieta mía que tan abandonada tengo....

Bueno tomo hoy como día de peso oficial, y eran 95,3 kg. Tengo que bajar como sea a 88 kg antes de navidades (2 diciembre que es viernes) lo que supone una pérdida de 7,3 kg en 9 semanas, yo creo q es posible no??

Vengaaaaaa que yo puedo!!y todas vosotras también!!!!!

mi mes!

Hola gentecilla!qué tal andais?

Yo regu.....os lo podeis imaginar.....ya que no escribo....cómo se refleja nuestro estado de ánimo en toda nuestra vida, verdad?


Septiembre suele ser mi mes favorito, me encanta la sensación de ponerse una chaquetita, me parece un mes con un encanto especial, las hojas se caen, te apetece ver una peliarropada con una mantita, y por qué no, que ya sabéis que a mi me gusta salir de juergote, los bares se empiezan a llenar y te reencuentras con gente que hacía tiempo no veias....

Pero este año, no noto ese encanto, no veo septiembre como un mes especial, no se, será que vamos perdiendo la ilusión por las cosas que nos gustan, o que ya nada es especial....

Por otro lado, dietisticamente hablando este mes está siendo muy malo, tengo mucha hambre y ansiedad. He dejado de tomar la jalea real, que si me despertaba pero también a mi hambre...o eso creo yo.....la semana pasada tuve un hambre atroz y yo lo achaqué a la jalea....y algo leí en internet....o sea que lo he dejado....

Con la levadura de cerveza sigo, ya os contaré...



besetes!

viva el herbolario :)

Buenos días!

Me he vuelto una hierbas y os voy a contar lo que estoy tomando. por un lado, volví de las vacaciones con muuuchos granitos, tengo 31 años y creo que el tema acné no debería ser normal en mi piel jejeje. Me dijeron que la levadura de cerveza es muy buena para el tema piel, pelo y uñas o sea que me lo he empezado a tomar hace como 2-3 semanas. Me la compré en cápsulas y con germen de trigo, que según he leido es el secreto de la belleza jejeej. Estas pastillas además de múltiples beneficios tiene el de adelgazar ya que controla los niveles de glucosa o no se que....En fin, veremos a ver..De momento la piel si me la noto mejor, pero claro, también he dejado de ir a la playa y esas cosas que me generan los granitos...Lo de adelgazar notarlo pues como que no lo he notado! Madre mía, llevo un ritmo de dieta que no es normal....esta mañana pesaba 95,1 kg, toma ya......:S



Esta semana también empecé a tomar jalea real con vitamina c y propóleo. Más que nada para subir defensas y disminuir el cansancio. Y no se si será por eso o no pero tengo menos sueño, vamos que hasta la 1 de la madrugada no me duermoooooo......veré como evoluciona el tema pq dormir 6 horas como que no, yo necesito máaaaaaaas!jejejejej además me entra una especie de ansiedad cuando veo la hora y yo sin sueño....eso si me estoy hinchando a ver series y pelis jejeje

Además, normalmente sufro mucho de dolor de garganta y afonías y el propóleo es magnífico para esto. Esto no lo he comprado en un herbolario, lo he comprado en el hiperusera (6 euros 10 ampollas) pero he visto que en el mercadona (como no, nunca defrauda) venden 12 ampollas por 5 euros. Pa la próxima lo pillaré de ahí...jejeej



Y nada que he empezado a ir a plataforma vibratoria y que quiero empezar a hacer una rutina de deporte, andar y correr un poquito.....aunque esta mañana llegaba tarde y he ido corriendo al coche menos de 2 minutos y creí que me moría....jejeje tengo que coger forma como sea....





Buen día!

a quien madruga alguien le ayuda...

Hoy me he levantado con mucho sueño, con esa sensación de.....Y cuánto tiempo más de mi vida tendré que madrugar tanto?me suelo levantar a las 7-7.10 y la verdad que hoy con mucho sueño ya que ayer no podía dormirme. Estuve viendo capitulos de sexo en nueva york y mad men hasta las tantas mil.....no podía dormir, estaba inquieta.....triste.....

cambiando de tema, hoy hace 1 año que empecé a trabajar donde trabajo, puff, la verdad que como bien dije a todo se acostumbra una pero......si tengo claro que no quiero trabajar aquí....

De la oferta del extranjero me han dicho que no, porque vivo en España y porque mi experiencia no es exactamente la que buscaban...

En el fondo me alegro, porque no me apetecía dejar mis cosas de aquí....

En estos momentos, me planteo muchas cosas, el caso es que me apetece cambiar de rutinas, estudiar algún grado o algo pero el problema es el tiempo y el dinero...no se....también pienso en comprarme un piso pero luego digo, y si me quedo sin trabajo?para sufrir y pasarlo mal...no se.....

En fin, muchos planes que si tienen que salir irán saliendo, o no......

Besitos!

sueños

Nunca he sido persona de soñar (que si soñadora), o al menos, persona de acordarme de lo que sueño...ya que dicen que todos soñamos.....no se...

Pero este fin de semana he soñado mucho y me he acordado mucho también de él, de N. Además del sueño, las pelis que veía, las series todo tenía el mismo argumento......."se lo ha llevado otra, olvídalo".........
Por qué c*ño no puedooo?Dios, esa sensación de "algún día volverá a mi" Dios, que no va a volver, que noooo, que pasa más de mi que de comer mi*rda, c*ño ya!
Las ideas las tengo claras, pero no se, necesito algo más......verlo y decir, y tu me gustabas?o algo parecido....
Con  todos los demás, tarde o temprano me he ido dando cuenta pero él, él parece que no se va de mi cabeza...
En mi sueño, N me quería pero su actual compromiso le impedía estar conmigo, o lo que es lo mismo no me quería....claro que eso a mi me da igual y me hacía pajaritos e ilusiones en mi cabecita loca.....

Se que debo ya olvidarme de él, va para casí un año que no lo veo y más de 2 años desde la última vez que estuvimos juntos. Creo que ya está bien, no?debo olvidarlo y hacer mi vida!

Ay pero es tan dificil!
Feliz lunes!

ay madre....3 años

vaya telita, pués si hoy que era mi día de peso, pués así lo he hecho y...........mal........bueno mal no fatal........

94,1 kg, vamos 1 kg más que hace dos semanas.....en fin, si es que me lo tengo merecido........porque me he portado muy malamente....


Sólo me queda empezar a hacerlo bien, centrarme y perder perder perdeeeeeeeerrrrrrrrrrrrrrrr

esta semana no me pongo metas, veremos a ver la semana que viene lo que peso.....

Hoy es mi tercer aniversario del blog y no sólo del blog, de la dieta también.....y puedo decir que he perdido 20 kg....en 1 año he perdido sólo 4........pero bueno, llegue a perder 10 y cogi los 6 restantes........muy mal....

De todas formas, como me gusta ver el lado positivo de las cosas, he perdido sólo 4 kg pero es que no es eso, es que no he cogido otros 4 kg que podría haber cogido si no hago nada....
No me quiero justificar pero es verdad, si llegué a pesar 114, quién me dice a mi que no podría estar ahora con 130 kg?En fin que me tomo esto como algo bueno y espero poder decir el año que viene que he perdido 10,15 o 20 kg y seguir siendo feliz y positiva.
Ya os dije que prefiero ir perdiendo y consolidando lo perdido a perder de golpe muchos kg y relajarme y zas, volver a lo mismo.....prefiero ir despacito y buena letra, aunq es verdad que hay momentos que cansa y que te gustaría parar pero a la vez te cansas de comer cosas prohibidas porque luego te sientes mal....no se imagino que hay que encontrar el equilibrio......

Pasad un feliz fin de semana!!!besitos

no se que me pasa....

....no se que me pasa...pero no estoy centrada, no estoy haciendo bien la dieta, el caso es que rompo la dieta para comer cosas que no me gustan tanto como para romperla pero que son muy calóricas...en fin, que este mes no he tenido SPM y lo estoy teniendo post-menstrual.....


Ayer estaba triste, quejicosa, llorona, ansiosa......ays! y, desgraciadamente, todo se transmite en la dieta...o sea que fatallll.
Tampoco me ayuda que me paso las tardes viendo capitulos de sexo en nueva york y como ya os dije, de sexo poco jeejejej pero no sólo es "eso", es también tener una vida amorosa como  tal.......en fin, que estoy pa allá....

hoy tengo ánimos renovados...veremos a ver

ahora lo entiendo...

Ya he contado en alguna ocasión que yo empecé a ligar tarde, a los 26 años, creo recordar....anteriormente, no se por qué tenía ese falso-orgullo de mandar a la mierda a todo bicho viviente que viniese a ligar.....incluso, siempre lo recordaré, el chico que me gustaba, en tercero de BUP, en una fiesta, me vino por detrás y me cogió por la cintura, y yo, por poco que le mando a la mierda....nunca pasó nada y yo me quedé con las ganas de saber si hubiera podido pasar algo....
Supongo que eran mis inseguridades, las que me mandaban un mensaje claro a la cabeza: "eres gorda, no le gustas a nadie" y mi respuesta era crearme una barrera y disimular cualquier sentimiento aunque por dentro me mueriese de ganas de que pasase algo.....así de triste...

También la vergüenza me hacía decir sistematicamente que no, cuando algún chico se acercaba y me decía, me gustas (no fueron muchos jeje) yo decía que no. Y mis amigas me decían pero no te gusta y yo siempre decía no. No le daba ni siquiera la opción a pensarmelo.

Todo esto hizo que hasta las 26 no estuviera con ningún chico, me imagino que este primero fue más insistente o yo que se....y me costó eh?no creais que no me costó...

En fin, que a lo que viene esto es a que siempre me han dejado. Cuando he conocido a un chico, y hemos iniciado algún tipo de relación, nunca he tenido novio, siempre han terminado ellos. Siempre, menos en tres ocasiones. La primera y la segunda, no creo que las otras personas tuvieran mucho interés, más allá de una relación carnal, por tanto no cuenta, y la tercera, me está  pasando ahora. La verdad es que es triste, la persona es luisma, es un chico simpático, noble, un poco básico, y sinceramente no me gusta, cometí el error de darme cuatro besos con él y ahora él parece que quiere más que yo no puedo darle.
Yo hablo con él, soy simpática pero no doy pié a que piense nada. Pero me cabe la duda de que él pueda pensar que al hablar con él, es que me gusta o algo....
Total que es muy triste verse en el papel contrario al que has estado toda la vida y verse reflejada completamente en la otra persona todas las veces que has sido dejada o no correspondida. Ver las tonterías que haces, o como se nos nota que tenemos interés. Y por una vez, darme cuenta de que si a mi me gustase ese chico las cosas serían fáciles pero que cuando algo no es fácil, o hay escusas o cosas parecidas es que alguna de las dos partes no está interesada. Y saber que (aunque a mi no me va a ocurrir, os lo aseguro), es fácil volver a caer en la tentación de liarse con la persona, porque si ya ha ocurrido una vez, es más fácil que ocurra dos.....y que  te podrías liar con esa persona muchas más veces, sin que sientas nada por ella y aun sabiendo que ella si siente algo más creer que no le haces daño porque has aclarado las cosas.
No hay nada como ponerse en el lugar del otro para comprender muchas cosas del pasado. Y comprender a muchos chicos que me han hecho daño. También,ahora entiendo, como un error inocente se puede convertir en un grave error y puedes hacer daño sin quererlo, como a mi me han hecho muchas veces.

No-sex and the city

Buenas, el otro día estaba con unas amigas tomando algo cuando nos dimos cuenta de una cosa......

Eramos 3 chicas de 30, que se pasan la vida entre mujeres y que no encuentran hombres decentes, ni siquiera para un revolcón......

Es una especie de sexo en nueva york pero en madrid y sin sexo jejejeejje Es muy triste, la verdad.......lo desaprovechadas que estamos......

Vidilla, necesitamos vidilla......Ay madre!!!!!!!

¿AMISTAD?

Ala, me ha costado 3 años aprender como se cambia la plantilla del blog y a hacer ciertos cambios que quería hacer jejeje
No me tachéis de paletita, es que tampoco le había puesto yo mucho empeño jejeje


Venía yo a contaros algo que me pasó el sábado y que ha estado dándome vueltas por la cabeza estos días...

Resulta que hace como 4 años, como un año antes de abrir este blog conocí a un chico  con el que tuve algo pero muy poco, se convirtió en una ciberamistad porque más que vernos hablabamos por messenger. Al cabo del año o más nos volvimos a ver y lo nuestro resurgió de las cenizas como un rollo de amigos con derecho a roce...el caso es que tras varios dimes y diretes, y básicamente se echó una novia (o rollito, como lo llamaba él) lo nuestro acabó en una amistad el año 2009 (sosovolador). Una amistad de la que casi no me acuerdo porque siempre que he intentado retomar el contacto, él me responde pero no muestra interés en contactar si no lo hago yo, no se si me explico...
Total que el día que yo lo conocí, también conocí a un amigo al cuál entusiasme y caí maravillosamente bien, aclaro que  tiene novía, por lo que su aprecio era exclusivamente amiguil. Te tiene en un pedestal, me decía sosovolador....total que hacía mucho tiempo que no veía a su amigo, pongamosle "bedi" y el otro día me lo encontré....

Mi sorpresa fue cuando no paraba de repetirme lo guapa que estaba y que él le decía a sosovolador que yo era la chica definitiva....jajaja me ha impactado, como se pueden tener esas conversaciones entre amigos....

También me ha impactado que  hace exactamente el mismo tiempo que no le vemos, 2 años para ser exactos....

La gente engaña, aparenta una cosa que no es....y no, no es que me sorprenda ni nada, que ya somos mayorcitas, pero es bueno recordarlo para saber que en cualquier momento puede volver a pasar...

besitosssssssss

otra vez.....

.......me toca otra vez despedirme....otra vez decir adiós.......joer, una se va cansando.....

Madrid tiene esa capacidad de poder encontrarte gente de todos los sitios y lugares pero todo temporalmente, la gente va y viene (y por el camino se entretiene jeje). Llevo desde abril de 2007 en Madrid, 4 años y pico y no he parado de conocer gente, gente que he apreciado y querido pero que se ha ido tarde o temprano.....y  me da mucha pena pero.......es ley de vida.

Quien sabe si en un futuro nos volveremos a encontrar......

He hecho cambios en mi blog, por si no os habéis dado cuenta...entre otras cosas he puesto etiquetas en las entradas del 2011....y mi conclusión es que sí, que esto es un blog para perder peso....ya que las entradas que hablan de dieta ganan por mayoría...también he visto que aunque me crea optimista, si que hay bastantes entradas tristes (depre)....en fin....seguiré etiquetando mis entradas a ver a que dedico mis pensamientos jejeje

lunes lunero cascabelero...

Buenassssss!hoy lunes, pfffffffffff, como se pasa el fin de semanaaaaaaaaaa..........ay!

bueno, espero q la semana también se pase rapidito...

El sábado por la mañana vi a R (chico con novia) y reconfirmé que me atrae más de la cuentaaaaa, por quéeeee??!!??
También el sábado, pero por la noche vi a Ch (chico joven) y decidí que no me gustaba, bueno algo me gusta pero no veo un feeling que me haga poner de mi parte......ni noto que yo le pueda gustar, por tanto, amigos y a buscar otro....jeeje
También vi a LuisMa (CR) que es un chico con el que tuve algo pero que le llamo así por el personaje de Aida...ya me entendéis....veo interés por su parte pero aunque me cae bien no lo veo....por ejemplo, hice un par de bromas y es de los que no las pillan.....por tanto, nasti de plasti, necesito otro tipo de persona....

Y a quién no vi fue a N, que es al que yo quiero veeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeer.......hace 8 meses que no me lo cruzo...madre míaaaaa!y aunque no me lo crucé, se que la semana pasada él quería venir (no a verme a mi) pero su novia no quería que fuese y se lo llevó a la playa.....viva los calzonazos!vivaaaaa!!!!!
Buen lunes majic@s!!!

y.......trás dos semanas......

Buenas, pués han pasado dos semanas desde que volví a retomar mi dieta......
siendo sincera, muy bien no la he hecho los fines de semana, sobre todo el primero, pero los dos he salido y he bebido alcohol, pero he compensado los días siguientes......que quereis que os diga, soy joven y me apetece pasarmelo bien, no me voy a amargar por estar a dieta, se que no debería peeeero..... :)

Mi meta el día 19/8 era hoy pesar 92 kg, eran 4 kilos, demasiado quizá pero algo realista porque esos ultimos kilos eran más bien superficiales, vamos unos recien llegados a mi cuerpo jejeje Y nada, haciendolo regular una pequeña parte del tiempo, el resultado es que he perdido...tan tan.....

Peso día 19/8/2011: 96 kg
Peso día 2/9/2011: 93,1 kg

Si, ou yeah 2,9 kg.....creo que está muy bien, que opinais vosotras?

Mi próximo objetivo es el día 16 de septiembre. Otras dos semanitas, y mi objetivo es.....por qué no, otros 4 kilos.....que no se diga que me rindo jajaja

Si lo cumplo, habré bajado de los 90...que ganitas madreeeeee.......
Bueno, hoy creo que voy a ir a ver a Bustamante je je je no es me guste, pero me hace ilu verlo jajajajajaajja además es gratisssssss

Rocio, del tema dieta de cadena dial, he oido que el lunes pondrá una nueva dieta...imagino que hablara de cantidades.......a ver si puedo escucharlo....

Pasad un maravilloso fin de semana!!!!!!!

el estanque

Pues si señorit@s estoy estancadaaaaaaaaaaaaa!llevo pesando 94,3 una semana ejejejje

No se, yo creo q la dieta mal no la estoy haciendo, eso si me ha dado un antojo toda la semana y he cenado lunes martes y miércoles alitas de pollo pero al horno, sin aceite y sin comerme la piel, creo que no es para tanto....si que he comido bastante cantidad pero no se....igual 4 o 5 alitas enteras.....sin pan....

También puede ser por el tema liquidos-regla....mañana será mi peso oficial y ya os contaré....
Pocio, el tema dieta de cadena dial, no tengo ni idea de cantidades, me imagino que serán libres porque en el papel de los menus no dice nada.....si averiguo algo, te lo digo.

Vi la peli "La boda de mi mejor amiga", y bueno es una comedia-romántica que te entretiene y que hay veces que te apetece ver.....lo malo es creerse que eso va a pasar en la vida real :S.....
También estoy viendo Mad Men, cada vez me gusta más, además que superestilismoooooos, caderas y bustos,.....la verdad es que las chicas visten muy muy bien.....
Ya no estoy tan activa, fue solo la semana pasada...jeje aunque lo intento.....intento moverme un poco....uf ufff

Se acerca el finde y tengo más ganas de planes tranquis q alborotados.....qué me paaaaaaasa?jejejeje
Buen día chiquet@s!!

It`s only yoooouuu

Buenas chic@s!
pués si, sólo eres tu...........tu y tu y nadie más que tú...
tenemos que hacer las cosas por nosotras mismas, sin depender de nadie.........
el problema viene cuando si dependes jejeje

bueno, me han llamado de la entrevista para el extranjero.......acabo de hacer una entrevista telefónica....y la verdad mi inglés se ha atascado un poco :S se que puedo hacerlo mejor pero necesito práctica, llevo muchos años sin hablarlo apenas.....eltrabajo me interesa pero no se si me interesaría irme a vivir allí....uf, estoy hecha un lio....total que tampoco se si me querran o q......todo lo iré viendo.....


mi dieta, pues ahí va.....hoy pesaba 94,3 kg.....hola regla......adiós, vete ya....pues eso que me toca mi amiga para el día 5 y yo creo que ya está haciendo acto de presencia jeejejjeje aun así más de lo mismo, este finde me he pasado un poco.....

hoy he escuchado la radio, atrevete en cadena dial que no suelo oir y hablaban de una dieta que ha puesto Martín Giacchetta el entrenador de david bustamante a uno del programa, habla de 12 kg en 3 meses que está genial....basado en dieta y ejercicio.
las dietas no están mal....y creo que son parecidas a las que hacemos la mayoría.....algo a destacar es que el sabado noche y domingo comida son libres....imagino que sin descontrolarse del todo pero libres.....
alguien se anima? aquí os dejo el blog del programa : dieta

besetesssssss

necesito acción!!!!

Bueeeeeeeenas!
He vuelto activa eh?la verdad es que si, hay temporadas que no te apetece hacer nada, estás cansada, sólo duermes y trabajas y otras veces te apetece hacer mil cosas y estás como impaciente..lo quieres aquí y ahoraaaaaa jeejje

Yo ahora mismo estoy activa, veo una serie nueva, voy al cine, a tomar cañas (= cocacolas light), pasear, de compras........y me gusta pero me gusta ahora, quizá la semana que viene esté cansada y no quiera ni salir de casa.....será bipolaridad?jejeje

El otro día vi Super 8, me gustóooo mucho pero es que yo soy fan de los goonies y claro.....la recomiendo 100%

La serie que estoy viendo es Mad Men, está bien, bueno tampoco es que me flipe la verdad....pero bueno tendré que ver más capitulos porque tengo varios amigos que me la han recomendado....

Ayer mi día fué este:
desayudo: cafe leche y sandwich de pavo y queso light
media mañana: bote piña individual al natural (4 rodajas), 4 cucharadas de humus
comida: chuleta de sajonia, ensalada atún, maiz, aceitunas negras y gazpacho
merienda-cena: chuleta sajonia, una rebanada de pan integral, gazpacho y cafe con leche
cena: lonchas de pavo y lomo embuchado

Hice 10 minutos de plataforma vibratoria y anduve 3,7 km

Hoy quería ir a andar en bici pero tengo un cumple y saldré de fiesta y no se yo....lo mismo voy mañana o el domingo......

Pasad un feliz fin de semana!!