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jueves, 30 de agosto de 2012

no tengo remedio...

Una vez más vuelvo con las orejitas gachas, una vez más la he cagado, una vez más estoy en las 3 cifras, dios, una vez más se me ha ido de las manos.................pero una vez más, vuelvo, que es lo más importante, vuelvo y esta vez si que no voy a parar hasta conseguirlo.

Me encuentro rara, por cosas de la vida tuve que tomar una pastilla indeseable que creo que me ha dejado medio revolucionada a nivel hormonal y que me tanto física como mentalmente me ha tenido y tiene algo preocupada y disgustada, eso me ha hecho star muy nerviosa y eso se ha traducido en comer, dejarme, comer, dejarme y así hasta los 101,2 kg que he visto hoy. Hoy pensaba empezar y así lo he hecho, por eso anoté mi peso, dios, espero mañana ver dos cifras, yo creo que se............

Ya en serio, tengo dos eventos próximos en los que beberé alcohol pero pasado el fin de semana del 9, no beberé en una temporada, lo que me permitirá controlarme más en las comidas, ya que a mi el alcohol me da hambre............mucha!

Bueno, que aquí vuelvo otra vez, disgustada y cabreada conmigo misma!Ya no hay más excusas!
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EDITO DÍA 31/8 A LAS 9:30: hoy pesaba 99,6 kg!lo sabía, con un día que lo hiciera bien lo iba a notar....aun así la retención de líquidos que tengo es mortal....

Vamos, que esta vez si!!!!!a cerrar la bocotaaaaaaaa!!!
Como tengo un ratito, os voy a decir mi nuevo planteamiento de dieta...
Necesito perder a lo grande, minimo 10 kg, y ya!por eso he aumentado mi proporción de proteinas, sobre todo en el desayuno. Voy a basar mi dieta en proteina, lacteos y verdura. Sobre todo en el desayuno es donde voy a cambiar, ya que antes comia pan, pero visto lo visto me da hambre por las tardes y por eso voy a cambiar uan temporada, no es ni dukan ni nada, simplemente es comer de todo lo que comia antes quitandome totalmente el pan......
Hoy sin falta voy a pedir cita a un endocrino pero no al que fui, quiero ir a uno que me mande una dieta de las antiguas de las de pesar alimentos y demás, creo que aunque yo pienso que como bien, quizá las cantidades son excesivas, no se, quiero reaprender lo que ya aprendí ahce mucho y quizá he olvidado. El tema es que al comer de tupper no controlo las cantidades, por eso voy a comprarme una báscula y a comenzar de cero!veremos a ver si consigo un endorcrino de esos y para cuando me da cita.....Ya os contaré!!
Besitos!




viernes, 10 de agosto de 2012

Yeah!

Buenos días!!
bueno, lo primero es lo primero, agradeceros que después de 2 meses sin pasar por aquí me sigáis escribiendo....jijiji
Lo segundo, sigo con mi dieta, hoy pesaba 88,6 kg, bieeennnn, vamos bajando.....he seguido mi rutina de deporte, ayer salí a correr 6-2-6-2-6 (vamos correr 6 y andar 2, total 18 minutos corriendo). estoy muy orgullosa de mi misma, porque además acababa de salir de la peluquería que fui a teñirme y eso, y claro ponte a sudar voluntariamente y a estropear el pelo.....y sí, lo hice y me dio igual porque soy sincera y os digo que correr me está gustando, ay, no me lo creoooo, yo diciendo que me gusta correr....espero seguir mucho tiempo!!!Además, es raro a pesar de haber engordado me siento con mejor cuerpo, mas firme, será que he cogido músculo (ja ja jaaaa) 

También creo que el tratamiento del hipotiroidismo me está haciendo algo, me noto diferente, no se explicarlo...

Y bueno, como no tengo el reto semanal, FIN DE SEMANA, hoy vienen unas amigas a mi casa y haré una cenita. He pensado ensaladilla rusa con salsa ligera, alitas de pollo adobadas al horno y guacamole con nachos. No es del todo light, pero tampoco son pizzas o hamburguesas.....

Yo comeré lo justo y necesario y luego de fiesta que llevo casi 3 semanas sin salir y eso es mu raro en mi!!!!!

Besetes amores!!


jueves, 9 de agosto de 2012

nuevo comienzo?

Hola mis querid@s!!!después de tanto tiempo, vuelvo....y vuelvo con las orejitas gachas!!y con una subido de peso prohibitiva!!!!yo que dije que me gustaría que cuando me apeteciese volver a escribir fuera para deciros que había perdido nosecuantosmiles de kilos....pues como no, ha sido al revés....lo he cogido.....

Hoy pesaba 99,4 kg después de 2 semanas de vacaciones comiendo casi casi lo que me apetecía, porque tampoco he desfasao tanto......joer!!

El lunes casi me tiro por la ventana cuando por la tarde me pesé y vi un asquerosos 100,3 kg!peeeeero, dios soy una inconsciente y he vuelto a ver las 3 cifras, y debo poner remedio porque aunque hoy estoy en dos cifras, estoy muy muy cerca de recuperar todos los kilos que con tanto esfuerzo he perdido.... :(

Bueno, y aunque parezca que estoy triste o mal, no lo estoy, veo que estos kilos se iran rápido, no tan rápido como han venido pero se irán en breve....

Ahora que he vuelto de vacaciones he decido algo, normalmente cocino todo casi sin sabor y así me pasa que cuando llega la hora de comer, me apetece comer más cualquier otra cosa q mi tupper....así que voy al super y zasca, a liarla!entonces, he pensado que aunque pierda peso más lentamente voy a cocinar un poco más sabroso y si eso implica introducir más aceite o alguna salsita pues lo voy a hacer. He cambiado la leche desnatada a semi y ese tipo de cosas, en definitiva, alegrarme el día a día, a ver si eso me motiva.

Otra novedad es que he empezado a hacer deporte!estuve una semana en la playa y me fui a correr 3 días por la noche. Y esta semana he corrido un día y otro anduve 5,5 km. Al principio corría 3 minutos y andaba 2 y así hice algunas series pero ahora cada vez aguanto más llego a correr unos 6 minutos de seguido y parando 2 y así llego a 16-18 minutos que bueno, no es que sea una gran marca pero me asombro de mi misma de haber evolucionado y querer seguir haciéndolo.

Chicas no es tan odioso correr, y os lo dice una que desde que acabó el instituto no había corrido....jejjejejejej

Y bueno, eso es todo, poca cosa....y ya estoy aquí de vuelta!!

besitos y os he echado de menossss cosas lindas!!!