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viernes, 26 de diciembre de 2008

vacaciones que duren que duren!!

Hola a todos y feliza navidad!!!ahora vamos a por fin de año!
Yo por mi parte, no he descontrolado demasiado, no he comido muchos fritos ni turrones, mi cena se vasó en entrantes (langostinos, gambas, percebes, pulpo, etc) y cardo que me encanta!
De postre tomé 2 frutitas de aragon y 2 trozos de turron de chocolate. Luego salí de marcha y me tomé 3 cubatas con cocacola light...

Ese día por la mañana me tomé 3000 cañas unas pocas migas y paella ya que es tradición el salir a comer de cañas.

Estoy contenta, aunque no baje peso al menos me mantengo, porque en condiciones normales a lo mejor hasta subia de peso y eso sería muy pero que muy malo!

Sigo malita, con mucosidad y la garganta mal pero por lo menos no me duele el cuerpo.
Hoy me voy de compras de los reyes magos para mi familia y para mi misma, hay que quererse!!!!

Os mando ánimos para tod@s , sobre todo para l@s que estais algo más bajas de ánimo. Mucha fuerza!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

lunes, 22 de diciembre de 2008

vacaciones!!!

Buenas a todos!!si, estoy de vacaciones desde hoy hasta el día 7 de enero!!!yupi!!!!!
Como ya habeis comentado muchos hay que seguir haciendo un minimo esfuerzo durante estas fechas. A mi no es qe me gusten especialmente los dulces navideños pero siempre se pica algo...lo peor las cenitasssssss.

La semana pasada fue muy dura en cuanto al curro y a la dieta, yo creo q no lo hice tan tan mal. No obstante, en lo que llevo de celebraciones no he perdido nada pero por lo menos no he cogido peso, o sea me mantengo. También hay que contar que tengo la señora que no nos olvida ningún mes y un resfriado importante. Veremos a ver al final de esta semana como estoy de peso. Yo voy a intentarlo!

Pasarlo bien y si os ha tocado la loteria, acordaos de que hay que compartir con los buenos amigoss jajaja

Besitoooooos

lunes, 15 de diciembre de 2008

navidad blanca navidad!

Este invierno si que parece un invierno de verdad, ha nevado!!!yupi!!!!me gusta aunque las carreteras se ponen imposibles....

Mi dieta, bueno no va tan mal, no he perdido nada esta semana pasada por el puente pero esta semana espero perder algo, a pesar de haber tenido ya una cena de navidad y tendré el viernes una cena de empresa. Por lo menos, sigo teniendo ánimos, factor de suma importancia!!

Este sábado tuve cena de amigos pero en plan tapeo, nada de menu. La verdad es que no fue mucha comida pero si mucha bebida....y muchos cubatas....todo cambiará en año nuevo! :)

Por lo demas, pasan muchas cosas en mi vida, unas me ponen muy triste y otras alegre, creo que soy bipolar jajajajaja. Espero que las cosas buenas ganen a las malas.


Os pongo el planning de semana que tengo:

Lunes:
desayuno: cafe con leche y galletas integrales
media mañana: te con leche
comida: lentejas
cena: un sandwich de jamon y queso light y un vaso de leche desnatada.

Martes:
desayuno: cafe con leche y tostada
comida: voy de visita a obra, o sea que intentaré pedir ligero (ensalada no que voy al norte, q frío!)
cena: sopa de fideos

Miercoles:
desayuno: cafe con leche y galletas integrales
comida: pollo con verduras
cena: sepia a la plancha con lechuga

Jueves:
Desayuno: cafe con leche y galletas integrales
comida: tengo reunión en barcelona, intentare comer una ensalada o algo ligero aunque tengo todas las papeletas de comer un bocadillo.
cena: ensalada de atun completa.

Viernes:
Desayuno: cafe con leche y galletas integrales
comida: también como fuera, para variar intentaré algo ligero.
cena: fiesta de empresa, tenemos catering, no se que nos pondrán, luego fiesta, barra libre y demás.
Durante la semana intentaré no hacer muchos excesos para poder disfrutar el viernes. Me he propuesto bajar 6 kilos para el día 7 de enero.
Me voy al cine!pasarlo bien!besitoss a tod@s!

miércoles, 10 de diciembre de 2008

Un pequeño parón!

Holaaa!Bueno después de este puente estoy teniendo un pequeño paroncillo,...esto no puede serrr!tengo q controlarme pero la verdad es que pienso que me pondré en serio a principios de año, ahora entre fiestas, cenas y demás tengo que ser realista y saber que no es muy factible ponerse a dieta en estas fechas!! La semana pasada lo hice muy bien pero los 3 días en fuera la verdad q complicado hacer dieta. Mi proposito: INTENTAR seguir la dieta lo máximo que pueda y mentalizarme de que a partir del 2 de enero va a ser algo más serio. Para ello me voy a escribir el menu de mañana: - desayuno: 2 galletas digestive y cafe con leche - comida: ensalada y filete de ternera y cafe cortado -cena: filete de emperador y fruta. y el del viernes: -desayuno: 2 galletas digestive y cafe con leche - comida: pollo con verduras y fruta -cena: ensalada completa con atun Esta semana es muy cortita, a por ella que sólo nos quedan 2 días!! PD: he perdido 4 kilos mas o menos y ya lo noto en la ropa, tengo que hacer el esfuerzo y no perderme, dieta dieta y dieta!!!!!!! Mucho animo a todossssssss

miércoles, 3 de diciembre de 2008

puenteee!

Buenas noches!!estoy bastante contenta y con muuxos ánimos!Mañana empieza mi puente o mejor dicho acueducto!La verdad es que necesito desconectar del trabajo, ultimamamente tengo muchisimo estress y eso no está bien. Conoceis la sensación de ¿yo soy la prima de esta empresa?Pues es la sensación que he tenido durante los ultimos 2 meses y claro, esta semana he explotado. Lo bueno que he hablado con mi jefe y me ha entendidoo, esperemos que cambie todo un poco.....
La dieta la llevo bien, bueno la verdad es que bastante bien, me pesaré el sabado día 13 y veremos a ver los resultados!
La verdad es que los ánimos de Alivalle son de agradecer, además tus consejos ayudan de verdad, Muchas gracias!
Mañana comeré esto:
desayuno: como todos los días pavo con una rebanada de pan y un cafe con leche
comida: verduras revueltas con huevo y naranja.
cena: endivias con roquefort y algo de embutido (lomo o pavo)

El viernes salgo de viaje a leon capital, a pasar frío!!me he comprado un gorro y todo!!Intentaré controlar en las comidas, pediré ensaladas y pescado y carne a la plancha. Imagino que no podré comer todo de dieta pero intentaré controlar al máximo.
Me voy a dormir, mañana será otro día!
besitosssssssss