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martes, 30 de agosto de 2011

It`s only yoooouuu

Buenas chic@s!
pués si, sólo eres tu...........tu y tu y nadie más que tú...
tenemos que hacer las cosas por nosotras mismas, sin depender de nadie.........
el problema viene cuando si dependes jejeje

bueno, me han llamado de la entrevista para el extranjero.......acabo de hacer una entrevista telefónica....y la verdad mi inglés se ha atascado un poco :S se que puedo hacerlo mejor pero necesito práctica, llevo muchos años sin hablarlo apenas.....eltrabajo me interesa pero no se si me interesaría irme a vivir allí....uf, estoy hecha un lio....total que tampoco se si me querran o q......todo lo iré viendo.....


mi dieta, pues ahí va.....hoy pesaba 94,3 kg.....hola regla......adiós, vete ya....pues eso que me toca mi amiga para el día 5 y yo creo que ya está haciendo acto de presencia jeejejjeje aun así más de lo mismo, este finde me he pasado un poco.....

hoy he escuchado la radio, atrevete en cadena dial que no suelo oir y hablaban de una dieta que ha puesto Martín Giacchetta el entrenador de david bustamante a uno del programa, habla de 12 kg en 3 meses que está genial....basado en dieta y ejercicio.
las dietas no están mal....y creo que son parecidas a las que hacemos la mayoría.....algo a destacar es que el sabado noche y domingo comida son libres....imagino que sin descontrolarse del todo pero libres.....
alguien se anima? aquí os dejo el blog del programa : dieta

besetesssssss

viernes, 26 de agosto de 2011

necesito acción!!!!

Bueeeeeeeenas!
He vuelto activa eh?la verdad es que si, hay temporadas que no te apetece hacer nada, estás cansada, sólo duermes y trabajas y otras veces te apetece hacer mil cosas y estás como impaciente..lo quieres aquí y ahoraaaaaa jeejje

Yo ahora mismo estoy activa, veo una serie nueva, voy al cine, a tomar cañas (= cocacolas light), pasear, de compras........y me gusta pero me gusta ahora, quizá la semana que viene esté cansada y no quiera ni salir de casa.....será bipolaridad?jejeje

El otro día vi Super 8, me gustóooo mucho pero es que yo soy fan de los goonies y claro.....la recomiendo 100%

La serie que estoy viendo es Mad Men, está bien, bueno tampoco es que me flipe la verdad....pero bueno tendré que ver más capitulos porque tengo varios amigos que me la han recomendado....

Ayer mi día fué este:
desayudo: cafe leche y sandwich de pavo y queso light
media mañana: bote piña individual al natural (4 rodajas), 4 cucharadas de humus
comida: chuleta de sajonia, ensalada atún, maiz, aceitunas negras y gazpacho
merienda-cena: chuleta sajonia, una rebanada de pan integral, gazpacho y cafe con leche
cena: lonchas de pavo y lomo embuchado

Hice 10 minutos de plataforma vibratoria y anduve 3,7 km

Hoy quería ir a andar en bici pero tengo un cumple y saldré de fiesta y no se yo....lo mismo voy mañana o el domingo......

Pasad un feliz fin de semana!!








jueves, 25 de agosto de 2011

suposiciones varias

Mañana se supone que si hubiera hecho dieta dukan pesaria 68,8 kg....y realmente peso 94,3 kg....100 gramos menos que cuando se supone inicié dukan el 23 de febrero....han pasado 184 días o lo que es lo mismo 6 meses y estoy exactamente en el mismo peso....

y podría estar triste y deprimida y pensar que soy un desastre y que nunca adelgazaré....pero no, chic@s, estoy feliz, feliz porque se que la dieta Dukan no es mi dieta, la hice, la probé y cogí asco a tantisima comida que tuve que dejarla y seguí adelgazando a pesar de no hacer dukan pero en vacaciones rascastrasca, la cagué, y la cagué conscientemente y porque yo quise (nunca se quiere engordar obviamente, se quiere comer jeje)...total que haciendo una review puedo decir que a pesar de haber llegado a los 87,7 kg con dukan y pesar ahora 6,6 kg más, me encuentro motivada para dejar esos 6,6 kg y otros 10 más en el camino...colocarme en 77,7 y dar un último empujoncito hasta los 65-70 que será mi peso de referencia....

Tras toda uan vida a dieta, una vez llegué a pesar 59 kg, esta vez si ya quiero dejar de engordar y adelgazar (aunque lo veo muy complicado la verdad), porque nuestro cuerpo es uno y la piel se ve afectada con cada subida y bajada de peso. Las estrias cada vez salen más facilmente y por zonas nuevas. Este es un tema que me preocupa, por ahora tengo bastantes estrías y ligera flacidez, pero me preocupa que mi pecho se caiga demasiado o tener carnes colganderas...
Me imagino que en el deporte puede estar la clave aunque creo que ya es tarde. Me propongo por ahora ir dos veces en semana a plataforma vibratoria e intentar subir las escaleras de casa que son 6 plantas andando. También intentar andar lo máximo posible y salir en bici al menos una vez por semana....
Cuando pese 65 kg quiza necesite una operación de esas que he visto para recolocar los pellejos, alguna tiene información?

Hoy más que nunca pienso que tenemos que dejar de hacernos daño a nosotras mismas, que nuestro cuerpo es uno y no vuelve para atrás....

Buen jueves, ya no nos queda naaaaa para el finde!!


miércoles, 24 de agosto de 2011

a tope de power

helloooo!

bueno hoy miercoles ya, que biennnn!!!

como os dije, presiento que de esta si que si, que voy a logarlooooo!!!
hoy pesaba 94,8 kg....voy bajando....
Desde el 19 a hoy he perdido 1,2 kg y tengo que perder 2,6 aun hasta el 2 de septiembre.....

ya he actualizado la regleta sólo que no quiero quitar las antiguas porque así recuerdo hasta donde llegué y hasta donde debería llegar y no he llegado jeje así poder analizarlo en un futuro....

Doy la bienvenida algunas chicas nuevas que me siguen!aquí estamos para lo que haga falta!!!

besitos

martes, 23 de agosto de 2011

en fin....

En fin que estos días están pasando y me estoy enterando de cosas que te hacen plantearte el sentido de la vida.

Si siempre he sido partidaria del carpe diem, ahora más que nunca.

Resulta que hace unas semanas murió un antiguo compañero de trabajo, simplemente iba andando por una zona montañosa y se cayó, despeñandose y muriendo en el acto.

El otro día me enteré de que una antigua compañera de la universidad se suicidó hace unos meses. Y la verdad te quedas impactada porque sinceramente no puedo llegar a entender qué tipo de sufrimiento le lleva a una persona a hacer eso. Según me han comentado fue el inconformismo y la continua insatisfacción lo que le llevó a la muerte. Ya es el segundo suicidio de mi carrera, esta vez fue un chico una promoción menor que la mía....de repente pienso que el suicio está más cercano de lo que pensaba....aunq supongo que serán casualidades....

En fin, descansen en paz los tres.

Yo por mi parte dietil, he retomado esta semana. Peso de hoy 95 kg, voy a por ellos. Como ya os dije quiero empezar septiembre con 92 kg

vaaaaaaaaaaamos!

viernes, 19 de agosto de 2011

el mal ya está hecho...

Buenas, pues ya si que si se me han acabado las vacaciones hasta navidades....mientras a esperar algún puentecillo pero de vacaciones na de na, a currar y currar!!

bueno, ya hoy me he pesado y el mal ha sido 96!toma ya!estoy como que no me lo creo....yo que estaba más cerca del 80 que del 100 resulta que me voy de vacaciones y vuelvo así....

En fin, que ya sabeis que hay que ser positiva y que hay que ponerse manos a la obra. Verdurita, pescaito, gazpachito, piña, yogoures y poco comer poco, controlar el hambre como pueda y dejar esos kilos lo antes posible.

Se que igual que vienen volando se van, o sea que un poco de esfuerzo y a por ellos.......estamos a 19 de agosto espero que para el 2 de septiembre esté en 92 por menos.....creo que estoy hinchada y que podré perder los kilos facilmente....

Por otra parte van a abrir cerca de mi casa un centro de yoga, masajes y relajación y creo que voy a mirar algo...los precios no están nada mal...

Ya he vuelto y esta vez para perder 15 kilos, no quiero ponerme metas que no vaya a cumplir, por tanto.....de aqui al 26 de mayo que tengo una boda voy a pesar menos de 80 kg porque yo lo valgo...

jueves, 11 de agosto de 2011

me voyyyy

Hoooola!mañana me voy a la playitaaa again!!

hasta el miércoles!yupii!!

hoy estoy contenta por varios motivos....

- hoy pesaba 93,9!jeej eso significa que pesaba casi dos kilos menos que el lunes...de todas formas no son pesos reales porque son de básculas diferentes y a horas diferentes....pero se que me he deshinchado mogollon!!

- ha salido una oferta de empleo de mi sector totalmente específico para mi en el extranjero y ya he echado los papeles.....espero que me cojan porque me veo alli sinceramente.....es de estas veces que sabes que ese trabajo es para tí...sólo se tienen que dar cuenta ellos jejeejjejej

Si sale empezaría en octubre....cant wait!!!!!!

buenos chic@s, deseadme suerte y que me lo den....ays

besitos

miércoles, 10 de agosto de 2011

quasi-vuelta....

Ay ay ayyyyyy no me gusta decir esto pero q bien sienta volver a la rutina, la verdad es que se controla el hambre y la comida más facilmente. Son 3 días de vuelta y ya me siento más ligera y deshinchada. La verdad que hoy me he pesado y ya pesaba 94,5 kg, y me tiene que venir la regla y todo…..eso sí, aun me queda para llegar al peso de partida y para continuar bajando.

Esta vez, me siento con fuerzas, se que de esta voy a dar otro empujoncito a la báscula y voy a ver el 8…..

Me preparo para el próximo día 18 de agosto donde ya se me habrán acabado las vacaciones y donde me pondré mis nuevas metas y objetivos para el año que empieza (si que pasa, mis años empiezan en septiembre, como el curso escolar jeje). Unos nuevos objetivos para una vida pero por qué no también para este blog….cumplirá 3 años en septiembre y espero este año poder escribir varios posts sobre varias cosas que quiero q sucedan en mi vida y que además ya tengo pensado como empezar a escribirlos…..…jejeje qué asiuxxxxxxxx jejejeje

Tengo ganas, tengo fuerza y quiero hacer muchas cosas, organizar otras muchas y cambiar, necesito cambiossssss cambios cambiossssssss


Pasad un feliz día!
PD: no me deja escribirooooooooossssssssss 

martes, 9 de agosto de 2011

clavo ardiendo....

Buenos días!
Cómo una frase tan tonta como: "por lo visto, N se ha puesto tremendo, ha engordado" puede afectarme de tal manera...?

veamos, N es mi obsesión, es el que creo que es el hombre de mi vida, aunque él eso no lo sabe jeje....total que ya os conté que se fue a vivir a otra ciudad y que se echó una novia....pués una conocida de él me dijo eso el otro día.....y yo en lugar de crecerme y centrarme en adelgazar para así si algún día le veo estar fenomenal y fantástica, pués me agarro a un clavo ardiendo y me pongo a comer como una loca hasta cosas que ni siquiera me apetecen.....esa sensación de comer por comer que tan poco me gusta.....

Total que cuando el lunes me pesé y vi el desaguisado casi me da algo, aunque claro, algo ya había yo notado sobre todo en la tripa....en fin que esta semana me pongo seria y aunque el viernes salga de viaje hasta el miércoles, voy a intentar que estas vacaciones sean algo más light...

Tengo un truco para controlarme....a ver si lo logro....comeré exactamente lo mismo que una amiga que está delgada y que suele mirar lo que come.....así sin estar a dieta, comeré de todo pero sin pasarme...

Mi peso, contando que me va a venir la regla y aunque tengo báscula en casa, me pesé en una farmacia por la tarde y me dijo que media 1,66 m (he menguado 1 cm) y que pesaba 95,7 kg......un desastre vamos.....
Pero todo ha sido porque me he relajado, he pensado, si N ha engordado yo puedo relajarme un poco, es así como ha funcionado mi mente pero no, ahora mi mente piensa, si N está engordando que le den que yo voy a adelgazar y voy a estar ideal de la muerte cuando le vea...jejeje

besitos y pasad un buen martes!!

viernes, 5 de agosto de 2011

perdón, perdón y perdón!!!

Hola!!!perdón por estar 2 semanas sin dar señales de vida!es que una se descontrola y parece que le da apuro dar explicaciones....

La semana pasada en el puente de la comunidad de Madrid fui a los Pirineos y qué bien lo pasé!la zona era preciosa y a parte la fiesta estuvo muy muy divertida. Disfruté como una enana jaja. Comí de todo pero la verdad tampoco me pasé pero ya llevaba la semana anterior descontrolando ligeramente y ese fue el remate final!El día 3 volví con aires renovados y lo conseguí más o menos porque la lié a mitad de semana y ya el fin de semana fue un descontrol total, comí todo lo que me apeteció y con todas las de la ley jajaja y mi nuevo objetivo era empezar en plan extricto a partir del martes día 10 de mayo. Para poder darme un empujoncito decidí hacer la dieta de los 4 días que se supone que pierdes de 3 a 4 kg en una semana (http://belleza.facilisimo.com/foros/dietas/dieta-de-los-4-dias_204707.html#). Se que no es lo que quiero para mi futuro pero si para llegar a la boda en 3 semanas lo más cerca posible de los 80 kg. De momento, empecé la semana con 91,8 kg (un desastre jeje 4,1 kg más que lo más bajo alcanzado este año) y hoy tercer día de dieta peso 89,8 kg lo que suponen 2 kg y aun me quedan otros dos días de dieta. Si consigo perder hasta los 87,8 kg este viernes ya estaría en mi peso más bajo alcanzado este año. Tengo previsto de aquí a la boda hacer la dieta de los 4 días dos veces más, y si perdiese cada vez 3 kg, iria a la boda con 81,8 kg....que sería todo un logro. No creo que llegue, es más pienso que estaré por los 85 kg pero bueno, me vale también. Lo que se es que no quiero ir con 90 kg jajaaja
Lo que si quiero dejar claro es que en mi descontrol he sido perfectamente consciente y que lo decidi así para poder coger con fuerza estas últimas semanas.

Por lo demás todo sigue igual, mi jefe es un g*l*p***as y mi trabajo no me gusta pero es cómodo y eso lo valoro....

En cuanto a chicos, me encuentro mucho más abierta a conocer gente y me fijo en chicos, cosa que antes pensaba que sería muy dificil....tuve un desliz con un joven...que ya os contaré y me gustan dos chicos, uno en cada puerto, lo que pasa que yo no se si pasará algo o no pero yo me entretengo en el camino jajaja. La sensación de que te guste alguien siempre me ha gustado y me parece que estás feliz (no tanto como cuando pasa algo entre los dos) pero no sufres...por tanto, por ahora me encanta!
bueno, vaya rollo he metido.....jejeje
besitos