Hola mis niñ@s!!
Presiento que esta vez si, esta vez voy a por todas........y no tengo una motivación concreta, me refiero, voy a adelgazar para la boda, o para tal evento......no, ahora sineto que debo adelgazar para sentirme bien!
Esta semana tengo ginecológo y se que va a decir que adelgace......odio q me digan eso, aunque sepa que es verdad, tengo qeu adelgazar.......
Bueno hoy la báscula marcaba 95,3 kg!bien!!!!creo que es el primer finde que peso menos que el viernes en mucho mucho tiempo!!!o sea que a mantenerlo!!
Mi menú de ayer:
desayuno: café con leche y bodadillo de jamon york
media mañana: dos galletas fibra y yogurt
comida: judías verdes con jamón y pechuga pollo
merienda: cafe, bocadillito de salmón, naranja, platanito y zumo piña sin azucar
cena: dos zumos piña sin azucar y 2 lonchas de pavo y yogurt.
deporte: andar 2,5 km
Creo que está muy bien!!!hoy mi idea es tb hacer algo de deporte, y por ahora he desayunado lo mismo que ayer......quiero cambiar cambiar cambiarrrrrrrrrrrr!!
besitos!!!!!!!!
3 comentarios:
Me encanta verte así de motivada, qué guay, estoy super convencida que entre todas si unimos nuestras fuerzas seremos capaces de lograr nuestros objetivos.
Besos.
SIII!! Que lindo leerte tan convencida!! Todo es posibleee!! y con esa energía, de seguro llegás lejos!!!
Besotes!!!
Si lo tienes tan claro seguro que esta vez es la definitiva. Mucho ánimo. Bs.
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