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viernes, 20 de abril de 2012

motivaciones!!!

Buenos días,
bueno por fin estamos a viernes!!!!!!!qué bien!!!!!!

Como decía ayer, vosotr@s sois mi apoyo fundamental en esto!!no obstante, como cualquier motivación es bienvenida, ayer por la tarde pillé en la MTV el programa "Ya no soy gordo" y la verdad es que me impresionó bastante....me sentía tan identificada en ciertas cosas...entre eso y mi amiga la regla que me tiene sensiblona, acabé viendo dos capítulos y llorando a moco tendido...jejeje

También estuve viendo un programa sobre celibrities que engordaron y adelgazaron y la verdad es que hay de todo!!!!!todo te anima a seguir, a saber que se puede.........y que con tiempo, constancia y dedicación, al final podemos ver resultados!!


Sin más os pongo mi menú de ayer:
DESAYUNO: bocadillo de pan integral, pavo y quesito light
MEDIA MAÑANA: plátano pequeño y yogurt
COMIDA: champinones con jamón y huevo y pechuga de pollo plancha. 2 galletitas de fibra
MERIENDA: zumo de piña light, 4 pepinillos rellenos de anchoa grandes y gominolitas sin azúcar......muchas....creo que la cagué porque los pepinillos van en mucho aceite.....aunq lo intenté limpiar no se yo.....y además luego me sentía como si me hubiera comido una vaca.......
CENA: 2 alitas de pollo enteras adobadas y al horno
DEPORTE: hice poco, pero bueno, hice el esfuerzo de ir andando a por unas compritas, y entre ida y vuelta fueron 1,2 km...no fui rápido la verdad, pero bueno, fui......

Está mañana he desayunado un pan de pita integral con lechuga, pavo y queso light y una cucharadita de mahonesa ligeressa......no quiero sentirme mal y he mirado las calorías del pan de pita y son 180 kcal.....más luego el pavo y todo eso.....no se si es mucho más que el pan integral.....yo creo que no.....en fin....lo hecho, hecho está......y allí tengo 5 panes más que pienso desayunarme poco a poco.....

Y nada, a ver si viene ya la regla, que la verdad yo peso casi todos los días, aunque sólo voy a poner el peso de los martes y es el que tomaré como oficial........pues hoy me he pesado y......96,1 kg.....siento que no meo todo el agua que bebo....y es por la regla...segunda cosa que diré al endocrino......

buen fin de semana y vamos que no podemos pecar!!!me acordaré de vosotr@s!!!

4 comentarios:

lalena dijo...

hola guapa!! te mando todo el ánimo del mundo para que sigas como vaas!"!!lo del pan de pita creo que sé cual es y para el desayuno pues yo creo que va bien no???yo sigo con mis líos...y comiendo regu... quiero quitarme un par de kilos para una despedida en mayo...a ver si ccenando sano lo consigo! besitossss

Seda-Kat dijo...

Hmm me encantan las pitas calentitas rellenas de pavo y lechuga... te gusta la mostaza? es mucho mas sana y ligera que la mayonesa, aunq sea mayonesa light.
Animo y a por los 90!!!

Lucía dijo...

A mi también me gusta mucho el programa de ya no estoy gordo, te recomiendo tambien el de vida xxl, también lo dan en la mtv y esta en su página web.
Ya me contarás si te gusta o no.
Besos.

La Nime dijo...

Buenas!!! ese programa del que hablan... Ya no estoy Gordo. No lo puedo ver desde Argentina, el otro dia hice clic en un enlace (de tantas veces que he leido en algun que otro blog que lo mencionaban) pero debido al Copyright no se podia emitir este preograma fuera de España... Asi que me quedé con ganas de verlo! me cuentas un poco?
Ahora voy a ver si tengo suerte con el programa que recomienda Lucía. La verdad que ver casos "reales" me inspira muchísimo =)

http://www.mtv.es/programas/no-estoy-gordo-2/ se los dejo por si alguna de ustedes quiere aprovechar!

Besos!!