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jueves, 25 de octubre de 2012

piano piano

Buenisimos días lluviosos!!

Qué tal??cómo lo llevamos?os veo paradas.....no me entretenéis!!necesito que escribáis más!!!!!!jejeje

Bueno yo sigo en mi planning, la verdad que muy bien y tranquila, me gusta tener las tardes ocupadas porque de hecho el lunes, que la tengo libre fue un día de un poco de ansiedad...A parte, me encantan mis cursos, aprendo, me divierto, conozco gente maja y la verdad es que estoy muy a gusto!!

Como os dije tenia una dieta de pesar cosas, pero en realidad no estoy pesando mucho, sólo cuando tengo una duda por ejemplo al comer pasta o arroz....para no pasarme mucho...con las verduras y carnes y pescados como una ración normal...

Lo que estoy haciendo es mas o menos lo siguiente:
DESAYUDO:
Café con leche y 4 galletas tipo María
MEDIA MAÑANA:
Dos tostadas de pan integral con dos lonchas de jamón y york y si tengo más hambre un yogourt desnatado
COMIDA:
Lo que toque, verduras y filete, berengena rellena light y menestras, arroz con tomate y salchichas de pavo...con una tostada de pan integral y de postre depende del hambre el yogourt si no me lo he comido a media mañana o una fruta pequeña....
MERIENDA:
Esto depende de lo que me haya quedado durante el día jeje si ese día he tenido mucha hambre puede que no me quede casi nada jaajaj suelo tener para picar durante el día 2 ciruelas, una mandarina, un yogourt y dos galletas tipo María integrales. Si me como la mandarina y el yogourt durante el día aquí me quedan las dos ciruelas y las galletas, si no me he comido el yogourt me como las frutas y el yogourt, en fin, que me voy apañando (vaya lío...jeje)
CENA:
Por ahora casi todos los días he cenado ensalada con atún, con jamon york y una tostada de pan integral, ayer tres tomatitos con cebolleta y tres salchichas de pavo-pollo y de postre me estoy tomando medio vaso de leche con descafeinado, una galleta y una onza de chocolate negro 70%.

 La cosa es que como de todo en pequeñas cantidades, pan, pasta, arroz.... incluido y así no me agobio comiendo siempre lo mismo.

Como os había dicho, creía que mi báscula pesaba mal...ja!eso es lo que yo deseaba en mi interior jejeje no podía pesar tantooo, pero ayer hice una pequeña comprobación, puse dos cartones de leche y voilà, 2 kg!total, que no pesa mal jejeje me tengo que fiar de ella, no queda otra....

Hoy pesaba 99,1 kg....muy bien!voy lenta pero segura, piano, piano....pero tengo un problemilla.....he notado que no voy al baño todo lo que iba antes, es decir,  todos los días....voy a probar tomándome la levadura de cerveza que creo que me funciona, o si no ya veré que invento...

Buen jueves, (ya?jueves?yuupi!!)!!!


1 comentario:

keerstin jajajaja dijo...

Bonito blog princes, jeje yo estoy muy bien ^^ y esta muy bien el desayuno comida ... etc.. :3 jijiji bueno princesa un besito te sigo (priv)


http://midiadia-gordddda.blogspot.com.es/