Hola!!pués hoy me he pesado y.....89,9 jejej al menos he visto el 8....jejee bueno, no está tan mal jejeje
estoy bastante contenta pq puedo comer pan normal y cosas normales!frutaaaa!umm jejeje me alegro de haber dejado dukan...
Os cuento lo que comí ayer...
desayuno: bocadillo pequeño de jamon york y cafe con leche desnatada
media mañana: manzana
comida: que hambre tenía pero aguanté como una campeona. Judias verdes con jamon y dorada al horno
merienda: ciruela
post-merienda: unos pocos panchitos y 2 nugets y 2 cocacolas light
cena: tres salchichas de pavo y uan loncha de queso light y una rebanada de pan bimbo.
...ahora no tengo prisa, lo que pierda pa la boda, perdido estará....si voy con 84 sería una alegría pero no se yo....voy a darme algunos caprichitos como los panchitos y los nugets...tampoco creo que sean para tanto jejeejej
Creo que el truco de adelgazar está en hacer 5 o 6 comidas al día de poca cantidad y con dukan como no puedes comer fruta se complica un poco....ahora puedo comer fruta entre horaas!!
hoy llevo:
desayuno: sandwich jamon serrano y cafe con leche
media mañan: yogourt desnatado y ciruela
comida: comeré ensalada de alcachofas con atun y huevo duro
merienda: latita de piña
cena: aún no se...
La verdad que no es tanta la diferencia entre un menu dukan pv pero la fruta hace que te sientas sana...
estoy deseando que llegue el finde que tenemos puente y me voy a la montaña a una fiestecilla que organiza una amiga....que ganitas!!
Pasad buen día!!
9 comentarios:
Sí, es una tontería, pero para mí la fruta es fundamental, me costaba horrores prescindir de ella, así que también dije bye-bye a Dukan :(
piano, piano...a mi Dukan no me gusta por eso de no comer fruta y verdura diariamente.La pauta saludable de cinco al día pierde su sentido con esa dieta.Aupa ese 8!!!
Ánimo y a seguir p´alante cómo los de Alicante.
Un besote
He visto los menus que se comen con la dukan y no me gustan, le veo muchas carencias prefiero comer de todo en las cantidades recomendadas y simplemente prescindir de las grasas, el azucar y las grandes comilonas..
Enhorabuena y portate bien en la fista, jeje!
Yo empiezo hoy la Dukan, pero me pasa como a Audrey, lucía y Alicia, que necesito la fruta y la verdura cada día (así que sé que me va a costar), pero intentaré hacer el esfuerzo a ver qué tal va. Pero si veo que no puedo vuelvo a la anterior de comer de todo pero sano!
Un besito
Yo estoy contenta con la Dukan, aunque sí que echo de menos el pan, pero bueno, ya volveré a comerlo en cuento llegue al peso justo, que a partir de ahí ya se normalizan las comidas. Poquito a poco veo que vas bajando, está genial, espero que llegues a ese 84 deseado. Un besote enorme guapa!
Siempre digo que la mejor dieta es aquella que a uno le va bien.
Besitos
menudo avance!! Enhorabuena!! :D
y sigue así. muaaks
Hola guapa!! veo que no soy la unica que no le gusta la dikan, cierto es que yo no la he probado, pero de siempre he sido mucho de verduras y fruta, y cuando no la tomo me siento super rara e hinchada, por eso creo que no es una dieta para mi, pero si que es verdad que a mucha gente le va bien, y normalmente es a gente que o no le gusta la fruta y la verdura o que no tenia mucha costumbre de tomarla.
Un beso y animo!
a partir de hoy me hago fielmente seguidora de tu blog! yo tb he decidido ponerme a dieta.
pasate por mi blog!
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