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viernes, 7 de septiembre de 2012

siiiiii!viernessssss!

Buenos días!como veis estoy escribiendo más, es algo a lo que me estoy obligando para mantener mi mente cocentrada en la pérdida de peso. Veo que muchas de vosotras habéis abandonado esto del peso y blog una temporada, yo os animaria a escribir y hacerlo más amenudo, ya que ayuda y mucho!!!

Me preguntaba Lilopca por la dieta que seguía, pues mira, he aumentado las proteínas pero no he suprimido los hidratos 100%, diría que al 80%.
Por ejemplo, hoy pienso comer:
Desayuno: tortilla de calabacin, 3 lonchas de jamón york, una loncha de queso y una vaso de leche semidesnatada.
Media mañana: 3 palitos de cangrejo, 2 lonchas de jamón york, una loncha de queso y una yogourt de trozos de fruta desnatado.
Comida: potaje de garbanzos con acelgas
Merienda-cena: media rodaja de salmón, yogourt con trozos
cena: vaso de leche, infusión...

Como ves, no paso hambre jeejej pero el pan ha salido de mi dieta y las galletitas y todo eso que aunque light a mi me engorda y sobre me crea ansiedad y hambre.

Ayer por la tarde noche, me tome unas cervezas, sin pincho. Y vamos es lo que voy a intentar comer sano, más proteínas que hidratos y así voy a ir llevándolo...a ver que tal.

Creo que por el tema de las cervezas, hoy pesaba 97,5 kg. No he perdido mis 500 gramitos sólo 100 gramos (uhaaaaa) pero bueno, estoy contenta de martes a viernes he perdido 1,1 kg!!
Ayer, anduve también, esta vez 4 km!!!

besitos y pasad buen fin de semana!!

jueves, 6 de septiembre de 2012

Vamos vamos!!

Buenos días!!vamos que nos vamos!hoy 97,6 kg!yeeepa!!ya son otros 500 gramitos menos!

Ayer anduve también a paso ligero 3,5 km aprox. Cuando hago deporte lo noto al día siguiente....


Vamos que nos vamos!!

miércoles, 5 de septiembre de 2012

endocrino

buenos días!si, ayer como os contaba tuve cita para el endocrino, buena endocrina, si eso existe...

Total que más sosa no se puede ser, y nada me dijo que:
1) he menguado.....no 1 ni 2 sino 4 cm!!!anda ya!
2) que pesaba 99,9 kg, anda ya!
3) que quizá no tengo hipotiroidismo....eso lo pongo en duda....quizá lleva razón
4) que me haga unos análisis y ya veremos que dieta me pone, o sea que me volví sin na.....anda ya!


Y yo he pensado que no se si voy a volver, joder, quiero un endocrino que me motive no una sosa que parece depresiva.........

Al menos me sirvió para ir y volver andando, 6 km!que está muy bien!

Bueno hoy pesaba 98,1 kg!!yuuupi!!vamos para abajo...paso a paso.....
PD: gaby, sigo sin poder ver tu blog, dice que se ha eliminado....

martes, 4 de septiembre de 2012

nuevas metas!;)

Buenasssss!!aquí estoy again y aunque no traigo malas noticias, tampoco son buenas jejeje
empecé el jueves día 30, con mi nueva dieta y la mantuve en cuanto a comida hasta el domingo por la tarde que me tomé unos pinchos (mal, fatal!) y el viernes, sábado bebí alcohol, cerveza y dos copas...
Mi peso:
jueves 30/8 101,2 kg
viernes 31/8 99,6 kg
martes 4/9 98,6 kg


he bajado peso, pero creo que en gran medida es por la gran retención de líquidos que tenía, vamos que no pesaba yo esos 100 kg ni ahora he perdido esos 2,6 kg...anyway.....peso 98,6 kg y esta semana voy  ver el 96!porque yo  lo valgo y así estaré a 3 kg de alcanzar el peso que tenía antes de irme de vacances.....

Mi meta de peso es pesar 88kg para el 12 de octubre que voy a un festival y quiero estar radiante y guapa!son 10 kg en 5 semanas, se que es mucho pero lo voy a intentar, donde llegue he llegado pero si quiero estar por debajo de 90kg!!!
Aun no he podido pedir cita para el endocrino, a ver si hoy puedo....aunque no cuento con ello...para este primer objetivo!
El camino va a ser duro, alguien viene conmigo?

Os quería contar también otra cosa, es sobre N, oh dios mío N, para las que no lo sepáis es un chico con el que estuve que yo considero el hombre de mi vida pero se echó novia y hacía como casi dos años que no lo veía y ya lo tenia olvidado. Bueno pues el sábado lo vi y se despertaron en mi muchas cosas, mierdaaa!sólo tengo el consuelo de saber que no creo q lo vuelva a ver en mucho tiempo....Además se volvió a portar como un estúpido conmigo, como si le hubiera hecho algo, aunque se le nota que son inseguridades y bueno, no es justificable pero cuando sientes una cosa tan fuerte por alguien, aunque te haga el mayor desprecio, muchas veces le justificas sin saber por qué...Todos mis amigos se hartaban de decirme que su novia no es más guapa que yo ni más simpática ni nada, que es muy masculina que es una antisocial, que el otro día discutieron que él está harto, que le asusta estar con una chica como yo...y en mi cabeza retumban todas sus palabras y no dejo de pensar que vale, que si pero que ELLA es su novia y no yo. Entonces, me entra una tristeza por perder algo que tu consideras que encajaría perfectamente contigo, es como ir de rebajas, lo quieres, te queda perfecto, es del mejor color forma y tejido y lo necesitas pero llega otra señora y se lo compra y tú no puedes hacer nada, porque no está en tu mano, aunque te quedará el vacío de saber que esa prenda tu hubiera quedado a ti mejor y que las dos, prenda y tu, hubierais podido deslumbrar como nadie en el mundo.
No me gusta, volver a bucles pasados que he cuasi-olvidado, pero me guste o no, ayer me pasé gran parte del día pensando en él y la tarde-noche llorando.....Lo que yo he sentido por él no lo he sentido por ningún kinder de pacotilla jejejeje
En fin, se me pasará........:S

PD: gaby, no me deja ver tu blog, dice que se ha eliminado....

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EDITO: 12:07
he llamado para pedir cita en el endocrino y ya tengo para esta misma tarde a las 19,30!Bien!mi intención es que me ponga dietas y a pesar la comida se ha dicho...de momento está a 3 km de mi casa, y andando que voy a ir!y volver!o sea 6 km!toma!!