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jueves, 27 de octubre de 2011

mal pero bien....

Buenaaaaaaaaaaas!

Hoy estoy mal pero bien, no se explicarlo.....llevo toda la tarde tirando cosas y ordenando mi cuarto, por tanto mucho caso no me hagais jeje

empecemos por el principio...me va a venir la regla, por tanto, todo lo que diga aquí debe ser utilizado en mi contra jejeje

1-mi regla dice: casi no pierdo peso, lo estoy haciendo mejor que bien y hoy pesaba 92,2 kg, coño!estoy estancada a las 2 semanas de empezarrrr!!
el sentido común que aun me queda dice: coño, llevas 2,7 kilos desde el día 12 de octubre y hoy es 27, en 14 días has perdido casi 3 kilosssssssssssssss, coño!
mi regla quiere perder mas...

2- me están inspeccionando la renta, a mi que gano una mierdaaaa! en fin, el sentido común que aun me queda cree que eso lo tengo solucionado, aunq nuca se sabe............por ello mi regla dice: qué desgraciadita eres, te van a timar 700 euros por tu cara bonita....
3- mi regla dice: ponte a ordenar la habitación, tira la ropa q te estará muy grande......y sobre todo vaqueros que no son pitillos.....total que me los pruebo y he tirado un montón pero no porque me estuvieran muy grandes, si no porque no me gustaban......total que mi regla dice: eres una gorda y si creías que estos pantalones te quedarían grandes ibas lista...
el sentido común que aun me queda dice: joder has estado perdiendo y cogiendo, aunq te creias q estabas más delgada, tampoco has perdido tanto desde que te ponías esos vaqueros, don t worry que ahora si q vas a perder!
4- en el tema chicos estoy muy perdida, mi regla dice: que no me gusta ninguno y los más importante, yo no le gusto a ninguno. el sentido común que aun me queda dice: a alguno le gustaré algo o si no ya aparecerá alguien que me guste y al que guste, no?

de tema trabajo ya ni hablo porque es dar vueltas a la misma mierda!aun así el sentido común que aun me queda intenta que mi día a día sea lo más ameno posible y no amargarme porque sería catastrófico.....

En fin, espero que pase pronto todo esto y que realmente me sienta o bien o mal porque estar mal pero en realidad sentir una extraña felicidad, desconcierta y mucho....

mi regla dice: id y comed todo lo que os apetezca
pero debéis escuchar  a vuestro sentido común.............si aun os queda......A MI SI jaaaaaaaaaaaaa

miércoles, 26 de octubre de 2011

receta PAN TOSTADO DUKAN

Por petición popular (ja ja ja, sólo simplemente, una chica a dieta lo ha pedido) voy a poner mi super receta de pan dukan tostado jejeje ;)


PAN TOSTADO DUKAN
INGREDIENTES (4 días):
8 cucharadas soperas (CS) salvado de avena
2 huevos
3 CS de leche desnatada en polvo
1 yogurt natural edulcorado
1/2 sobre de levadura
1 pizca de sal

Se remueve todo hasta crear una pasta más o menos espesa, si veis que no se moja todo podéis echar leche desnatada o al revés, si queda demasiado líquido id echando primero un huevo y luego el otro si es necesario.
Yo lo puse en papel de horno en una bandeja grande muy extendido, ocupando toda la bandeja. Poner en el horno a 150 grados, cuando esté doradito ya está listo. Si veis que no queda duro del todo lo podéis partir en trozos y ponerlo a 50 grados durante el tiempo necesario hasta que endurezca con mucho cuidado que a mi casi se me quemó!!!


Espero que os guste!;)


PD: El peso de hoy es 92,5 kg, cómo puede serrrrr?he subido?en fin en fin..........

martes, 25 de octubre de 2011

2 semanas!

Buenos días!
Llevo ya dos semanas a dieta y el balance es........92,3 kg

Son 2,6 kg que está muy bien, la verdad que no me quejo, aunque parece que el fin de semana ha pasado factura.....aunque también esoty esperando a la doña para el sábado, o sea que hasta el martes que viene no puedo fiarme del peso. Yo de momento estoy contenta, aunque no niego que me hubiera gustado ver un 91....en fin, es lo que hay.

También, hoy he ido al baño que en todo el fin de semana nada de nada.....

Mi pedido de la tienda dukan muy mal, parece que se ha perdido y no termina de llegar.......desde el día 11 que lo pedí!!!!!!!
aunque me he autoinventado una receta de pan tostado ya que no me gusta el pan normal, demasiado húmedo y necesitaba algo crujiente......y voilà lo he inventado y está riquisimo.....(si alguna está interesada, decidmelo y pongo la receta)

besitos

lunes, 24 de octubre de 2011

nueva semana de retooooo

Buenos días mis pequeñ@s!cómo ha ido el finde?

Yo muy bien, aunque un poco estresada, ya se sabe lo que es viajar en familia.....uf uf hay veces que tela telita pero bueno, balance positivo.

En cuanto a la dieta, pués la he salvado lo mejor que he podido, eso si, he tomado cosas no permitidas pero creo que ha estado bastante bien. Siempre me pedía pescado pero el nivel de aceite que ponen es desorbitado, aunque he intentado quitarlo....digamos que si te bañan un trozo de bacalao en aceite, quitarlo es un trbajo duro duroooo. También me he tomado algún que otro café con leche entera, pero por lo demás, no he pecado o sea que a ver que me dice mañana la báscula!jo, espero al menos mantenerme!!!

Hoy voy a hacer proteína pura, a ver si me llevo mañana una grata sorpresa...


Eso fue la semana pasada, pues esta también tengo reto, vienen unas amigas a mi casa y vamos a ir al teatro...yo no voy a cenar fuera, lo siento, tanto a nivel económico como dietil no me apetece o sea que cenen ellas y yo las acompaño ejeejejejeej
qué dura es la vida de la dieta, madreeeee!aunq con esta dieta es menos dura jajajja

Qué paséis un buen lunes!!!

viernes, 21 de octubre de 2011

puajjjj

Buenos días de viernes!!por fiiiin!!!!!

Estoy muy asquedaaa, resulta que ayer me estaba yo haciendo mi pan dukan y echo mi salvado de avena y de trigo y veo que el de trigo tiene como trocitos más grandes negros, lo miro más detenidamente y me costó ver que eran pequeños bichitosssssssss!!!!noooooooo!qué asjco!El otro día lo eché en mi bizcocho de chocolate!!!

Siendo positiva, al menos era proteina, no?jejej

No paro de pensarlo desde ayer!!si es que hasta se movían en la bolsaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!jajaja

Este finde me voy a Graná, con mi familia a ver a unos familiares!yo voy a hacerlo bien, espero que no me lleven a malos sitios....de todas formas me llevo provisiones dukan.....qué obsesiva no?

Pasarlo bien maj@s!!!!

jueves, 20 de octubre de 2011

Oleeee!

Buenos días!!
Hoy estoy feliz, he perdido 900 gr más!!!vamos que peso 92,3 kg!!ya llevo 2,6 kg perdidos!!!!!voy un poco mejor que lo dukan predijo jejeejejej

Y eso que ayer fui a tomar algo y piqué dos alitas de pollo sin piel y un poco de pisto.....!todo permitido!!!


Feliz jueves!!!!
Ánimo a tod@s!!!

miércoles, 19 de octubre de 2011

Vaaaamos!!!!

Buenos días!!
hoy he pesado 93,2 o 93,3 kg no me acuerdo bien jejejeje

El caso es que voy bajando.....bien biennnnn

Hoy voy a comer:
desayuno: bizcocho dukan de chocolate y café con leche
media mañana: 2 lonchas de pavo y 2 quesitos light
comida: coliflor con pimenton y queso fundido y hamburguesa
merienda: yogurt natural tipo griego desnatado del día (riquisimo) a las frutas del bosque. Esto es una innovación que he hecho yo porque no me gustan mucho los yogures de sabores desnatados ni los naturales.
Aquí va como lo hago:
Calientas un dedo de agua y le echas un sobrecito de las infusiones del mercadona en frío sabor a frutas del bosque y endulzas al gusto. Por otro lado, pones media lámina de gelatina neutra a hidratar. Cuando esté lista lo mezclas y cuando haya enfriado un poco pero no haya cuajado lo echas en el yogurt y lo mezclas. Umm te queda un yogurt super rico!!En breve lo probaré con los yogures naturales desnatados, no los griegos y seguro que queda tb muy rico!!!
cena: carne guisada con cebolla.

Ummm que rico todo!!menos el bizcocho de chocolate, no me gusta la mezcla de sabor del chocolate con el salvado.....A ver si me llegan ya mis galletitas dukan, que me van a salvar los desayunos!!!!!!!!!!!!!


buen día mis gordit@s!!

martes, 18 de octubre de 2011

jooooo

Jooooooo!hoy me he pesado y sólo había perdido 1,3 kg!!!

No se, yo creo que lo he hecho bien pero obviamente algo ha fallado.....ligeramente..

Bueno, no desesperarse, que voy con ganas jejeejej
De todas formas, hace pocos días llegué a pesar 96 kg y ahora estoy en 93,6kg. Vamos que estaba más cerca del 100 que del 90 y ahora no, o sea que me lo tomo como algo positivo....

Voy a por los 80`s!!qué ganitas!!!

lunes, 17 de octubre de 2011

mi fin de semana

Buenos días!




Lunes otra vez :S vaya tostón madreeeee!



El fin de semana larguito me lo he pasado muy bien, el viernes fui a un concierto de surf instrumental, el sábado a la manifestación del 15-O y a tomar unas coca colas y el domingo de barbacoa.

He seguido muy bien la dieta, bueeeeno, que confieso jejeeje dejé el ataque que debería haber durado hasta ayer, incluido. El sábado en la comida tomé un poco de ensalada y ayer en la barbacoa tomé ensalada y pepinillos pero bueno, dentro de lo malo yo creo que no está mal. Quizá no he perdido los 2 kilos que dukan dice pero no me importa. Esta vez estoy haciendo una maran-dukan, vamos que no me voy a martirizar por tomar la lechuga con un poquito de aceite de oliva o tomarme un café cortado en un bar……reconozco que esta dieta obsesiona un poco, tanto mirar etiquetas, alimentos permitidos, etc…veré a ver….De todas formas lo importante es que no he bebido alcohol!!!!!!creo que es el factor más importante…a ver qué dice la báscula mañana!!!



Bueno y os acordáis que os puse que me leyeron la mano y que aparecía de mi pasado o N o sosovolador?yo descartaba a sosovolador, pero ha aparecido jejeeej no sentimentalmente hablando pero hemos retomado un poco el contacto….

también estuve hablando por facebook con CH, pero aunque es muy majo, no lo veo yo....

Ayer entre sueño y vigilia, me di cuenta de que yo quiero alguien especial con el que congenie de verdad y no tenga que estar con calzador haciendo que congeniemos, me explico?casi siempre hago eso, y no, si he de tener un hombre a mi lado, debe ser la horma de mi zapato jejeejje

Lunes, acaba ya!!!!

sábado, 15 de octubre de 2011

Psicología de los gord@s

Qué tal va el sabadete???!!!

Yo aquí ando, un poco cansada, acabo de comer y voy a ir a ver unos capis de Mad men.

Os quería hacer una reflexión sobre la gordura....

Llevo desde el día 12 a dieta dukan, y ya he debido perder un par de kilos, me siento muy bien, porque veo que ya voy por el buen camino y aunque aun apenas noto nada en la ropa, si me noto más ligera y con la tripa más plana....!!A veces juego a un juego, cuando voy por la calle y veo gente, veo todo tipo de personas, mas flaquitas, mas guapas, mas gorditas.....y me fijo en sus estilismos.Veo gente que lleva ropa muy ajustada, que apenas les cierra o gente que lleva la ropa muy grande, que incluso se les cae. Veo gente en el super y me imagino sus vidas, a los que la rope les estalla pienso si estarán engordando y me identifico con su mal estar. O quizá están a dieta y han podido ponerse esos pantalones que hacía tiempo que no le valían y que hoy se han puesto porque están muy orgullosas de si mism@s aunque aun les apriete un poco!

Cuando veo un/a niñ@ gordit@ comiendo chuches o bolllos, pienso muy dentro de mi, que deje de hacerlo, ahora que es joven que pare que eso no le va a llevar a ningún sitio. Se lo transmito mentalmente, como si eso funcionase. Me encantaría que fuese así de fácil pero desgraciadamente no se puede, nadie puede parar esa mente gorda que tenemos y menos cuando eres pequeñ@ y no eres consciente. Yo de pequeña estuve a dieta, creo que mi primera dieta fue a los 8 años, antes de hacer la comunión. Si me hubieran obligado a no mal comer durante el resto de mi vida hasta hoy, hoy sería un poco más féliz y creo que lo hubiera sido en mi vida, pero es algo que tienes que darte tú cuenta, nadie puede obligarte, es inutil.

Parece que las autoridades quieren parar esto, toman medidas más ó menos efectivas pero al menos toman medidas. Esto es positivo aunque poner impuestos sobre ciertos alimentos parezca una tontería, yo ceo que vamos por el buen camino. Por poneros un ejemplo, la serie que estoy viendo, Mad men es la vida de una agencia de publicidad ambientada en el nueva york de los años 60. Es casi increible ver como fuman y beben todos a todas horas y en todas partes, incluso hospitales o una mujer embarazada. Con el paso de los años, nos hemos ido mentalizando hasta el punto que ninguno de nosotros nos imaginamos que una mujer embarazada pueda beber o fumar....

Yo confío en que pase lo mismo con el tema alimentos o gente gorda.

Tengo fe!!
Buen fin de semana!!!

jueves, 13 de octubre de 2011

Ahora me toca a mi....ja!

Buenos días!después de ayer, día en el que creo que sólo trabajé yo en este pais, hoy toca vengarse ja je ji jo ju!!

Hoy a las 5, cojo el petate y me piro hasta el lunes!ou yeah! Deseandito estoy, madre!!!!

Hoy es mi segundo día a dieta y....tan tan tannnn......he perdido ya 700 gramos!jijiji vamos que mi peso de hoy era 94,2 kg!qué bien!!

Ya no me pesaré hasta el martes....a ver que nos dice la báscula jeje

Pasad un buen fin de semana, el mío estará lleno de conciertos y una barbacoa, pero tranquilos que comeré de lo permitidoooo!

Besetessssss mis gordit@s! (si no os molesta.....)

miércoles, 12 de octubre de 2011

arrancando motores run runnnnn

Buenos días!Soy la unica que trabaja hoy?hjeje
Pero es por una buena causa, libro el viernes, o sea que mucho mejor, creo yo.....


Bueno hoy empiezo. Ayer hice una comprita de pescado para toda la semana y parte de la semana que viene. El resto de cosas casi que las tenía ya de antes jejeee

Ayer mi mente gorda dijo, si mañana empiezas, hoy puedes cenar a lo grande, en plan una hamburgersa o kebap, pero mi mente delgada dijo que no, que cenaría una berengena rellena de carne que tenía ya cocinada y así lo hice, no me pasé y hoy, primer día de mi dieta, ta chan, peso 94,9 kg. O sea que fenomenal.

He actualizado mi regleta dukan y espero poder llegar al 28/04/2012 con 67,3 kg. En un mes tendría la boda o sea que sería genial.

Se que voy a fallar en ocasiones, en las que yo misma me daré concesiones pero de verdad que esta vez quiero que sea la definitiva (ja ja) para poder estabilizarme en torno a un peso y no ser obesa...

Bueno, que aquí empiezan mis 5 días de ataque y a por ellos voy!!!!!!!!!
deseadme suerte!!!!!!!!!!!!

martes, 11 de octubre de 2011

ya me he decidido

Muy buenas, paso rapidamente para decir que si, que me he decidido, que a partir de mañana salen de mi vida los hidratos de carbono y que empiezo la dukan. He hecho un pedido (carisimo por cierto de galletas dukan) y ya está.....soy dukaniana


Se que si no me prohibo en forma de dieta comer cosas malas no lo voy a hacer y me veo con 100 kilos otra vez y no lo voy a permitir........

Mañana vuelvo con el peso y con la regleta dukan.

Bye bye!

lunes, 10 de octubre de 2011

Lunes de dolores

Buenos días,
Hoy lunes estoy aquí y de momento no me he decido a seguir dukan, aun no....no se


Voy a ser sincera, es un tema que ya he comentado aquí. Mi problema es que los fines de semana me gusta salir y beber mis cervecitas y copitas y así podría hacer dieta, de echo mucho de lo q he bajado ha sido así. El problema es que ultimamente, me concedo muchos caprichos el fin de semana, a parte de beber y claro eso se refleja en la báscula........

Hoy me propongo empezar a retomar el control, es todo mental, y lo sabemos. No más concesiones, no más permiso para poder comer lo que me de la gana.....
Es fácil, se hacerlo pero no estoy preparada......necesito una motivación......y últimamente no tengo muchas.....bueno si la boda en mayo. Voy  a por ello!!

Cambiando de tema, el sábado me leyeron la mano. Una chica que parece que sabía. Me dijo cosas que sí iban conmigo, yo no se si me lo creo o no......por qué unas líneas de mi mano van a decir nada sobre mi presente pasado o futuro?en fin, que yo no la conocía de nada y me acertó varias cosas, mi forma de ser y el tema de N y sosovolador. Lo peor es que me dijo que uno de ellos volverá y me hará daño otra vez y ya definitamente acabaré con él, tendré 3 hijos y seré muy feliz. Dado que yo descarto totalmente a sosovolador, supongo que hablamos de N. Me dijo que no es que no me quisiera, si no que en este momento no podía darme lo que yo quería que me diera. Cuando digo que es lo peor que me dijo es porque si es cierto, no quiero que me vuelva a hacer daño pero si es falso corro el riesgo de condicionarme.....

También es importante que lo que ella te dice no le pone nombres y apellidos, somos nosotras....no se no se.....En el fondo me gustaría que acabasemos juntos, ya lo sabeissssss!

El sábado conocí a un chaval que me atrae un poco, es muy simpatico, llamemosle patilla man. Aunque claro yo toda emocionada, y va y me suelta que está enamorado platonicamente de una hermana mía...toma ya!!!!!ejejejeejej

jueves, 6 de octubre de 2011

C A B R E A D A

Si, estoy cabreada, muy cabreada, muy muy muy cabreada conmigo misma......

Cómo he podido haber llegado a los 87,7 kg y ahora estar en 95,6 kg?eh?son casi 10 kilos, joerrrrr!!

Ayer, según lo analizaba me dije, vuelvo a Dukan, que se que por lo menos los kilos los voy a perder rápido. Además cuando la dejé fue porque al mediodía no podía calentar la comida y comía todo frío y me empezó a dar mucho asco toda la comida.......
También he visto que venden galletas dukan y eso sería bueno para desayunar, ya que yo necesito algo parecido a hidratos para desayunar y acabé aborreciendo el pan dukan.....:-/


Total que vuelvo a pensarlo again and again. Me he dicho que el lunes empezaría, tengo que pensarlo este fin de semana......me diréis que estoy un poco loca, pues si muy loca...
:))

miércoles, 5 de octubre de 2011

cabeza pensante

Pués si hay veces que pienso jejeejej

Esta vez le toca a la gente de nuestro entorno......porque me hago una pregunta, esa gente está ahí en nuestro entorno por qué nosotros queremos o por qué ellos quieren.........?

Supongo que en la mayoría de los casos es un convenio de intereses, me junto a ti porque me das lo que quiero en este momento de mi vida......pero la pregunta es, es todo tan sencillo?

Hay veces que la vida te pone delante a gente con la que congenias, en estos casos bajo mi punto de vista no hay intereses más allá de pasar buenos momentos. Este tipo de gente se puede convertir en grandes amigos con los cuales sabes que siempre os unirán grandes lazos. Pueden cambiar las vidas de ambos que siempre seremos importantes el uno para el otro. Por tanto, diferentes intereses, pero siguen estando en nuestras vidas.

Hay otras ocasiones, sobre todo cuanto más mayor eres que van apareciendo personas que son amig@s de amig@s, gente que acaba de dejarlo con sus parejas, que se han mudado a tu ciudad, etc...Y entonces parece que congenias, tu das por hecho que esa persona puede ser un amigo de verdad y cuando menos te lo esperas, zas, se rompe el convenio de intereses monolateral (obviamente) y tus intereses dejan de ser sus intereses y bye bye (mi picolisima dama....) desaparecen de tu vida.......

Será que soy demasiado fiel a los míos o que no me ha cambiado tanto la vida nunca? Obviamente no me refiero a amistades temporales que todos hemos tenido y perdido......

En fin, es muy malo ser empático porque nunca te puedes cabrearrrrrrrrrrrrrrrr!grgrgrgrgrgrgrgrgrgrgrgg

martes, 4 de octubre de 2011

mes nuevo, vida nueva?

Muy buenas mis chic@s!
Cómo lo lleváis?Yo aquí intentando reengancharme....esta semana me viene la regla, para más INRI.....

Ayer parece que me pude controlar con la merienda-cena y eso me alegra mucho el día de hoy, porque me levanta ligera, y me da ánimo para el resto del día!!quiero ser ligeraaaaa!jaja Odio la sensación de pesadez al día siguiente cuando ceno mucho.....además me desmotiva!

Durante estos días de descontrol me planteo muchas cosas.....volver a dukan, atkins, disociada, etc....pero pronto vuelvo a mi idea inicial, comer de todo, limitando casi en su totalidad los hidratos, excepto en el desayuno o alguna pequeña porción durante el día, ya sea una galletita o un trocito de pan. Como fruta, verdura, proteínas y lácteos mayoritariamente y cada 10 días mas o menos legumbres.

Si me paso, compensar. La mayoría de mis kilos los he perdido así y así seguiré, se que con dukan perdería más rápido pero me conozco y se que los volvería a recuperar al doble de velocidad.....

vamossss a por la semana!